Donnerstag, 15. Mai 2008

ein bisschen krank

leider schleppe ich seit dem wochenende eine leichte grippe und vor allem halzschmerzen mit mir rum. daher lasse ich es diese woche ruhig angehen und versuche am wochenende nochmal 270 km zu machen.

geplant ist die fahrt an die ostsee am samstag und sonntag zurück.

Mittwoch, 14. Mai 2008

trainingsstatus mai


meine ersten beiden wochen im mai waren ok - hier die details

details zu pfingstsonntag und montag


sonntag rund um remscheid - jeden berg mitgenommen


montag von remscheid durch das oberbergische nach köln

Dienstag, 13. Mai 2008

pfingstwochenende

ich habe das pfingstwochenende in remscheid für einige bergkilometer genutzt.
am sonntag fast alleine rund um remscheid - knapp 80 km und 1200 höhenmeter.

am sonntag gemeinsam mit uli, jana (beide in diesem jahr dabei) und jörg eine sehr schöne strecke von remscheid, über rade, bever, wipperfürth, lindlar, kürten, bergisch-gladbach nach köln.

details folgen